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健康第一!

皆さんはこの長い自粛期間、生活習慣の乱れなどはないですか?

また、適度な運動も行っていますか?

私は週に2回ほど1時間半ほどの散歩しかしてません😅

(ちなみに上のチューリップは散歩に行った時に撮影したものです😍)

健康のためにももう少し運動しなきゃとも思うのですが…

結局家でゴロゴロしちゃうんですよね😝

そこで軽い筋トレでも始めてみようかなと思ってます!

長く続かなそうだけど…💧

健康のためには食生活も注意しなきゃですね😆

前は食生活にあまり気を使って無かったですが、最近では体にいい食べ物などを調べて見たり📖

ウインドもコロナの状況が落ち着き次第練習をどんどん開始して行くので、その為にも体調は絶好調にしておこうと思います💪

みなさんも健康に気をつけてくださいね!